güzellik için 5 egzersiz

http://www.yazarkafe.com/icerik/491934/cildiniz-icin-7-bhttp://www.yazarkafe.com/icerik/491934/cildiniz-icin-7-b

Kategoriler: Güzellik

Etiketler: , egzersiz, kaz ayakları, kırışıklık

Kaz ayaklarınızdan şikayetçiyseniz bu egzersizleri alışkanlık haline getirin.

Şakaklarınızı iki parmakla bastırırken gözlerinizi hızlı hızlı açıp kapatın. Bu egzersizi 5 kere tekrarlayın.

Gevşeyin. Gözlerinizi kapalı tutarak önce yukarı sonra aşağı bakın. Bu egzersizi 10 kere tekrarlayın